蒋珊：快乐YoGa
文/蒋珊
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在中联，我们8小时之外的时间依然精彩纷呈！
在篮球场上、乒乓球台边、足球场里、瑜伽垫、自行车上、照相机旁，到处都可以看到我们活跃的身影！
阳光、微风、汗水、音乐共同见证着我们的快乐！
我们是一群热爱运动的年轻人，运动让我们激发出无限的活力！
我们是一群享受运动的年轻人，运动让我们积蓄了无限的能量！
在中联，我们燃烧激情，找寻生活的精彩！
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伴随着清晨的一沫阳光，习练瑜伽， 闭眼、调息、用心去体会Y0GA带来的那份宁静与详和，感受当下的力量。
在公园体验瑜伽
开始练习瑜伽还是在学校的时候，就在学校附近的健身房，那时候几乎天天去，那会主要为瘦身减肥，同时也谋算着得把我费力节约下来交的健身费给练回来，就这样简单而平常的与它结緣，也慢慢感受着瑜伽带给身体的变化，每次的练习都很舒展，舒展到骨子里，它的柔中带刚、试图让一切达到一种平衡的感觉让我慢慢爱上了瑜伽，就这样瑜伽成了我生活的一部份。
其实我练习瑜伽的初衷和大多数人一样，是为了塑身，相对来说自己的身体比较柔软，这点让我有了坚持下去的信心，慢慢地，我发现了它的魅力，给身体带来的益处。一直被瑜伽的神秘深深吸引着，后来一个偶然的机会，去参加了教练培训，通过理论的学习及体位的强化训练，使我更深入的了解了瑜伽，通过长期的练习对它有了更多的认识，它的学问可能我这一辈子都学不完，但有时候也可以把它看得简单些，只需要你带着一颗心简单的练习即可。后来也慢慢地由之前的关注体位到更多的控制意识、享受着带给自己快乐的过程，在一呼一吸之间感受片刻的宁静和当下的力量。
各种瑜伽的用具
上班后练习的时间少了一些，所以特别珍惜每次练习的机会。现今面对工作生活有时会浮燥，也伴随着一些压力，感谢瑜伽，能够找到这样的方式让自己沉静下来，烦恼完全抛于脑后，去关注当下的自己。当然这么好的运动为什么不让更多人来参与呢，公司有些同事也很感兴趣，下班后就带着大家一起练习，团购了垫子、瑜伽砖等铺助工具，让大家都来体验，慢慢喜欢上这项运动，一起分享着瑜伽带来的乐趣，每当看到大家练完后的舒坦都让我乐怀。是啊，既然干不了多么有成就的事，能够感染到身边的人也就足够！
瑜伽是什么，用一个瑜伽老师说的，心中有瑜伽处处皆瑜伽。